Kesihatan dan Kecergasan

Cara ikat tali kasut dengan betul adalah suatu amalan yang sering kali diabaikan, walaupun ia mempunyai impak yang besar terhadap keselamatan dan keselesaan individu semasa beraktiviti. Tali kasut yang tidak diikat dengan baik boleh menyebabkan pelbagai masalah, termasuk risiko terjatuh.