Apakah yang akan berlaku pada tubuh jika anda berhenti mengambil gula sepenuhnya selama dua minggu? Artikel ini menerangkan kesan positif yang mungkin anda alami, termasuk kehilangan selera kepada gula, kurang lapar, peningkatan mood dan fungsi kognitif, penurunan berat badan, penampilan kulit yang lebih baik, dan manfaat kesihatan lain seperti pengurangan keradangan dan peningkatan fungsi hati dan buah pinggang. Baca artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat menghentikan pengambilan gula dan bagaimana ia boleh memberi impak positif pada tubuh anda.
Kehilangan Selera Untuk Gula
Nombor satu, anda akan kehilangan selera untuk gula. Mengapa? Kerana setiap kali anda mengambil gula, hormon akan turun dan menurunkan paras gula dalam darah anda, menyebabkan situasi paras gula darah yang rendah, hipoglisemia, sehingga ke tahap tertentu, dan itu akan menyebabkan anda ingin mengambil gula. Jadi dengan menghapuskan gula, anda juga akan menghilangkan keinginan untuk gula.
Lapar Makin Berkurangan
Nombor dua, anda akan lebih kurang lapar. Anda tidak akan benar-benar tahu sehingga anda melakukannya, tetapi saya memberitahu anda, gula yang membuat anda merasa lapar sepanjang masa. Apabila anda berhenti mengambil gula, anda akan menjadi kurang lapar. Mengapa? Kerana anda menstabilkan paras gula darah anda, dan sel-sel anda kini dapat diberi makan dengan baik kerana apabila anda bergantung pada gula, kerana gula itu toksik kepada badan, badan akan menolaknya. Ini dipanggil rintangan insulin. Jadi badan menyekat insulin kerana ia mengawal gula dan apa yang badan anda cuba lakukan sebenarnya adalah membataskan jumlah gula di dalam sel. Jadi badan tidak menganggap ia sebagai perkara yang baik. Ia adalah perkara yang buruk. Jadi apabila anda berhenti mengambilnya, perkara ini boleh berubah. Dan bukan sahaja anda dapat menyerap jumlah bahan bakar yang betul sekarang. Anda juga akan menyerap nutrien dengan lebih baik kerana rintangan insulin juga menyekat nutrien, mineral, vitamin, dan itu merupakan salah satu fungsi insulin.
Letih Makin Berkurangan
Baik, nombor tiga. Anda akan mengalami keletihan yang lebih sedikit terutamanya selepas makan. Apabila anda mengambil gula secara berkala, biasanya anda akan berasa letih selepas makan, dan itu adalah perkara berkaitan paras gula darah. Tetapi anda akan dapati bahawa anda tidak lagi berasa begitu letih selepas makan. Ini bermakna anda kini tidak lagi mengambil gula secara berlebihan, yang sebenarnya menjadikan otak letih. Ia adalah gula normal, dan sekarang otak anda dapat berfungsi dengan baik.
Kehilangan Air dan Lemak Berlebihan
Baik, nombor empat. Anda akan kehilangan air dan lemak berlebihan. Pada minggu pertama, anda akan membuang banyak air dan sedikit lemak, tetapi selepas itu, anda akan kehilangan lebih banyak lemak. Anda akan terkejut betapa banyak cecair yang anda simpan. Beberapa orang boleh kehilangan kira-kira 13 paun cecair dalam masa seminggu. Mereka menyimpan cecair itu dan itu mungkin tidak baik untuk jantung. Sudah tentu, anda akan melihat pakaian anda menjadi longgar, terutamanya di bahagian tengah. Perut anda adalah petunjuk terbaik untuk memberitahu jika anda mengambil terlalu banyak gula. Jika anda mengurangkan gula, perut akan mengecil. Jika anda makan gula, perut anda akan mengembang, okay?
Emosi Semakin Stabil
Nombor lima, emosi yang lebih baik. Jika anda bermuram sebelum ini, kini anda akan lebih tenang, kurang tertekan, dan sebenarnya menjadi lebih baik untuk ditemui, okay? Itu baik. Juga, fungsi kognitif anda akan meningkat. Anda akan merasa lebih fokus. Anda dapat mempunyai lebih banyak tumpuan. Anda akan kurang mengalami gangguan kekurangan tumpuan, dan lebih memberi tumpuan kepada projek-projek anda.
Kulit Semakin Sihat
Okey, nombor enam, kulit anda akan kelihatan lebih baik. Anda akan mengalami lebih sedikit jerawat. Kulit anda akan berseri-seri. Dan itu hanyalah pantulan dari apa yang berlaku. Apabila anda mengambil gula, insulin anda meningkat, dan juga hormon androgen, dan kita berbicara tentang wanita, androgen akan meningkat dan itu akan menyebabkan jerawat. Pada badan lelaki, peningkatan insulin akan menurunkan hormon testosteron. Jadi anda akan mengalami masalah lain yang berkaitan dengan kadar testosteron yang rendah.
Keradangan Makin Kurang
Okey, nombor tujuh, anda akan mengalami kaku yang lebih sedikit. Jadi anda akan mengalami kurang keradangan. Anda akan mengalami kurang kesakitan. Jadi apa yang berlaku sebenarnya adalah kita hanya menukar bahan bakar anda dari gula kepada lemak. Ia mengambil masa tiga hari, okay, dengan mengurangkan karbohidrat dan gula. Anda mungkin akan mengalami keburukan gejala selama tiga hari. Okey? Semua orang sebenarnya boleh menghadapinya selama tiga hari. Dan jika anda mengambil beberapa vitamin B dari yis nutrisi dan beberapa kalium, anda mungkin tidak akan mengalami sebarang gejala. Jadi ia akan menjadi agak mudah. Pada tahap selular, anda akan membina enzim baru untuk menjalankan badan anda dengan bahan bakar lemak. Okey, itu yang berlaku di sini. Anda akan mengurangkan keradangan dalam arteri anda, okey? Itulah yang berlaku apabila anda berhenti mengambil gula. Kurang keradangan. Ini akan membantu anda dalam jangka panjang, mencegah gumpalan darah atau pengerasan arteri dan membantu mengurangkan risiko strok dan serangan jantung. Anda juga akan mula tumbuh sel-sel otak. Mengapa? Kerana apabila anda mengurangkan gula, badan anda menggunakan sumber bahan bakar yang berbeza, yang dipanggil keton, dan keton menyokong pertumbuhan sel saraf.
Lemak Makin Berkurangan
Okey, seterusnya, hati anda. Anda akan mulai membuang sebahagian daripada lemak yang telah terkumpul di hati anda dan anda akan menggunakannya sebagai bahan bakar. Jadi anda sedang menuju untuk membersihkan hati anda agar tidak lagi berlemak. Sebagai catatan sampingan, jika anda mempunyai perut besar, kemungkinan anda mempunyai hati berlemak, okey? Jadi dengan melakukan ini, anda akan mengurangkan lemak di dalam hati anda. Dan yang terakhir, anda akan mempunyai fungsi buah pinggang yang lebih baik. Lihatlah orang yang menghidap kencing manis. Buah pinggang adalah sasaran masalah. Apabila anda mengurangkan jumlah gula, mengurangkan karbohidrat, anda akan meningkatkan fungsi buah pinggang dengan banyak. Okey, kawan-kawan, itu sahaja perkongsian pada kali ini.
Anda berminat untuk kurang berat badan tanpa makan apa-apa ubat kurus atau lakukan senaman yang melampau? Admin sangat rekmen kepada anda untuk baca panduan di bawah: